Apostando principalmente em exercícios aeróbicos, como correr, andar de bicicleta ou fazer caminhada, além de ter uma alimentação equilibrada e com menos calorias, evitando os alimentos industrializados e os alimentos ricos em gorduras e carboidratos.
No entanto, também existem alguns tratamentos estéticos que podem ajudar a obter melhores resultados, principalmente para aquela gordura localizada mais persistente.
Alguns desses procedimentos são
- Rádio Frequência;
- Drenagem Linfática;
- Lipoescultura Gessada;
- Massagem modeladora;
Para garantir os resultados dos tratamentos estéticos e evitar o acúmulo novamente de gordura no organismo, é importante realizar atividade física de forma regular, praticando tanto exercícios aeróbicos quanto de força, como musculação e crossfit, por exemplo.
