Preparo: 300ml de água de coco ou água + 01 folha de couve ( se preferir poderá acrescentar algumas folhinhas de hortelã à gosto). Liquidificar a mistura e despejar nas forminhas de gelo.
Quando você for preparar o seu suco detox, acrescentar de 1 a 3 cubos do gelo de couve.
Ai vai outra Receita de suco detox:
03 gelos de couve
01 col de café de raspas de gengibre
01 copo de 300 ml de água de coco ou água
01 fatia de abacaxi ou ½ maçã com casca
Suco de 01 limão ou 01 laranja
01 fatia fina de beterraba ou 01 cenoura fina e pequena
Liquidificar todos os ingredientes e depois do suco pronto acrescentar 01 col de sopa rasa de farinha de chia ou farinha de linhaça dourada.
Poderá adoçar com 01 col. café de mel ou adoçante.
Lembre-se que não adianta ficar tomando suco detox e não corrigir a alimentação. O ideal é ter um plano alimentar sempre rico em alimentos antioxidantes.
