Às vezes temos a impressão de que a partir do segundo semestre, o tempo voa e logo já estamos na virada de um novo ano. Com a correria do dia a dia muitas vezes acabamos nos estressando e deixando o nosso bem-estar de lado, não é? 

Conheça os diferentes tipos dessa técnica para identificar qual é a melhor pra você. Confira!

Massagem Terapêutica Relaxante – Esse tipo de massagem pode fazer verdadeiros milagres no nosso organismo. Além de deixar a saúde emocional em dia, a modalidade é capaz de reduzir a pressão arterial, combater a insônia, aliviar dores de cabeça e corrigir postura. A massagem com movimentos firmes e suaves é feita sobre os tecidos do corpo com cautela, dos pés até a cabeça.

Em alguns casos pode-se utilizar óleos e cremes para otimizar o efeito “anti-stress”. A massagem não causa dores. A maioria das pessoas relata que os movimentos mais rígidos pode causar um leve incômodo nas regiões em que se encontram nódulos de tensão. Lembrando que depois da massagem, a pele não deve apresentar vermelhidões ou hematomas. Caso isso aconteça é sinal de que a técnica não estava sendo feito da maneira correta. Cada sessão leva em torno de 40 minutos.

Reflexologia – A técnica chinesa tem como objetivo aliviar as dores de cabeça e dar um basta na ansiedade e no nervosismo. A reflexologia é feitas nos pés, pois eles são como um mapa do organismo. Todos os pontos de órgãos, sistemas, músculos e glândulas terminam nesta área do corpo. Ao realizar movimentos circulares e leves cada parte do corpo recebe um estimulo para funcionar corretamente.

O método também elimina o inchaço e pode até regular o funcionamento do intestino. É comum que depois das sessões, os pacientes apresentem uma quantidade maior da eliminação de suor e urina. O processo dura 30 minutos e deve ser feito uma vez por semana.

Massagem com pedras quentes – Além de promover o relaxamento muscular, a técnica com pedras quentes promete renovar a beleza da pele. Com movimentos leves e precisos, esta massagem conserva e previne a beleza cutânea, removendo as células mortas, nutrindo, hidratando e tonificando a epiderme.

Este processo também é realizado no rosto por sua capacidade de tirar o aspecto de cansaço, eliminando as marcas de expressão e olheiras. O primeiro passo do procedimento é uma higienização, em seguida realiza-se a massagem durante 20 minutos e para finalizar as pedras quentes são colocadas cuidadosamente sobre o corpo. Deixam-se agir por 15 minutos. No total, cada sessão dura em torno 35 minutos.

Massagem Modeladora – Já este método sempre vem acompanhado de cremes para reduzir medidas e combater celulites. Ao associar a massagem com ativos liporedutores, a técnica quebra a gordura e ativa a circulação sanguínea e linfática contribuindo para a eliminação de toxinas.

O terapeuta faz movimentos vigorosos com a mão aberta e fechada com o objetivo de dissolver as células adiposas até mesmo nas regiões mais difíceis de saírem, como no culote, abdome e flancos. Além disso, pode colaborar no processo de emagrecimento, já que acelera o metabolismo e assim capacita a queima calórica. As sessões duram em torno de 20 minutos e devem ser feitas uma vez por semana.

Vamos cuidar do nosso bem-estar. Nada de deixar você em segundo plano, hein?!