Uma dúvida comum entre as mulheres que se preocupam com a aparência e temem a flacidez é como manter os seios firmes e modelados. 

Grandes ou não, os seios são alvos de vários fatores que comprometem sua aparência jovem. Gravidez, amamentação, má postura, ou perda de peso, estão entre as situações mais comuns que resultam na perda da elasticidade da pele. E ter seios bonitos e firmes é de grande importância para uma mulher.

Depois da amamentação as mulheres costumam ficar insatisfeitas com o corpo, em especial com a aparência dos seios. Eles se tornam murchos quando são grandes demais, o que pode criar uma insatisfação na hora de usar um biquíni ou qualquer tipo de decote. Ao envelhecer, os seios também acabam ficando mais flácidos e perdendo um pouco daquele volume tão atraente e uniforme que caracterizam as curvas femininas.

Em vez cruzar os braços para "esconder" os seios ou de usar um sutiã "push up", mãos à obra, que há pequenos truques que dão grandes resultados.

Atenção com a alimentação:

Claro que primeiro deverá ter uma atenção maior com a dieta. A ingestão de frutas e legumes é determinante para o aspecto da sua pele, e isso inclue a área dos seios.

Trabalhe os músculos peitorais:

Ao adotar uma rotina de exercícios físicos, a mulher consegue prevenir a flacidez dos seus seios. Ao ir à academia, vale a pena realizar um treino que trabalhe os músculos peitorais e estimulem a boa postura. Na medida em que a musculatura dos seios é fortalecida, ele parece mais empinado.

Aposte na hidratação:

Qualquer hidratante pode prevenir a flacidez da pele. No entanto, opte por cremes tensores com os ativos Tensine e DMAE. Essas substâncias melhoram a elasticidade e combatem a flacidez. O legal é aplicar todos os dias pela manhã e sempre com movimento de baixo para cima, fórmulas com ácido retinóico e ácido glicólico na composição estimulam o colágeno – proteína responsável pela sustentação da pele e que impede a formação de rugas. Contudo, é preciso usar tais recursos com moderação e orientação médica. Esses cremes são mais fortes e devem ser aplicados nas mamas duas ou três vezes na semana, sempre em dias alternados para não machucar a pele.

Dicas:

- Para melhorar a firmeza dos seios, muitas mulheres estão recorrendo à aplicação de uma máscara natural caseira. Esse creme combina polpa de abacate, pepino e clara de ovo. A aplicação deve ser realizada diariamente.

- Jamais fique exposta ao sol sem proteção. Mesmo a parte que fica coberta pelo biquíni deve estar com uma camada de protetor solar.

- Dormir de barriga para baixo é outro malefício. Os seios comprimidos por toda a noite ficam a aparência prejudicada. 

- Durante o banho, alterne 10 segundos de água quente, com 10 segundos de água fria, quantas vezes suportar. Quando estiver a receber a água fria, faça movimentos circulares no sentido horário.

- Use sutiãs adequados para o tamanho dos seios, em especial se são grandes. Não devem ser muito largos, nem muito estreitos. Além da questão da aparência, a copa errada pode resultar na formação de nódulos, que podem progredir para um câncer de mama.