Durante vários anos, as pessoas são alertadas a evitar, ou pelo menos, limitar severamente a exposição ao sol, pois a radiação ultravioleta é a causa primária do câncer de pele e apesar de estarem informadas sobre a importância do uso do filtro solar.
Os estudos mostram que câncer de pele, envelhecimento precoce da pele, eritema e enfraquecimento do sistema imunológico são alguns dos efeitos nocivos causados pela radiação UV, que podem ser amenizados com o uso de Filtro Solar.
Qual é o melhor protetor solar? O que significa FPS? E raios UVA e UVB?
UVA e UVB são dois tipos de raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol. O UVA é emitido ao longo de todos os dias e em todas as estações do ano. É o que mais produz manchas, rugas e envelhecimento da pele. Já o UVB tem sua maior intensidade no meio do dia, entre 10 e 16h, e principalmente nos meses de verão. É o que deixa a pele vermelha e queimada. Ambos podem causar câncer de pele.
Garanta um protetor solar que ofereça proteção contra esses dois tipos de raios: UVA e UVB.
Um fotoprotetor de boa qualidade deve proteger também contra a radiação ultravioleta A. Assim, ele deve ter fator de proteção UVA mais amplo, geralmente declarado na embalagem com as siglas PPD/IPD.
Porém, ainda não existe um consenso para classificar e denominar a proteção contra tais raios solares. Por isso, o mais indicado e prático é utilizar um produto cuja embalagem contenha a informação: proteção solar máxima UVA/UVB.
O próximo passo é definir qual é o FPS, ou Fator de Proteção Solar.
O FPS refere-se ao grau de proteção contra o UVB. Quanto maior, maior o grau de proteção. Assim: FPS 15 filtra até 93% do UVB. Já o FPS 30 filtra 96% e o FPS 60 filtra 98%. Como se pode ver, não há muita diferença entre o FPS 30 e o 60. Por isso, a próxima dúvida: qual usar?
Crianças, adolescentes e adultos com a pele muito clara devem ter uma proteção maior. Um protetor com FPS maior ou igual a 30 é o mais indicado.
Adultos com a pele mais escura podem optar por um FPS de 15 ou 20.
Passe o protetor no corpo TODO. Não se esqueça de algumas regiões como a nuca, os pés e o rosto. No rosto pode-se, inclusive, usar um protetor com FPS maior.
Dicas para aproveitar o sol:
Durante o verão, é importante tomar certos cuidados na hora de se expor ao sol, para evitar alergias, queimaduras, insolação, envelhecimento precoce e, principalmente, câncer de pele.
- Preferência para horários em que seja menor a intensidade dos raios solares para se expor ao sol. Não é recomendável a exposição ao sol entre 10 e 16 horas;
- Não é aconselhável permanecer por longos períodos na mesma posição. O ideal é mudar de posição freqüentemente;
- Tomar sol moderadamente para que o efeito das radiações solares seja benéfico;
- Áreas sensíveis como rosto, lábios, orelhas, pés e cabeça, principalmente os calvos, necessitam de um cuidado maior.
- Durante a exposição solar, não é aconselhável a utilização de produtos como perfumes ou outros produtos não específicos.
- Alguns produtos de uso diário, como batom e maquiagens, possuem proteção solar;
- Optar por guarda-sol de algodão e de cor clara. A cor escura absorve radiação e calor.
- O mormaço também ocasiona queimaduras. A brisa, por oferecer uma sensação refrescante, pode levar a pessoa a esquecer os efeitos nocivos do sol;
- A eficiência de um protetor solar está relacionada diretamente a sua utilização correta, ou seja, o usuário deve estar atento às instruções da embalagem quanto ao tempo de reaplicação do produto, levando em consideração fatores como a transpiração e o contato direto da pele com qualquer superfície que propicie a remoção do produto.
