A drenagem linfática na gestação deve ser feita por um fisioterapeuta ou massoterapeuta, e não deve ser realizada em casa porque a barriga, as costas e os pés possuem pontos estimulantes que podem provocar um parto prematuro.
É importante enfatizar que a drenagem linfática manual é um tipo de massagem muito leve em que não há aplicação de força e embora possa ser realizada durante a gravidez, está contra indicada em alguns casos, como:
- Gravidez de risco;
- Hipertensão descontrolada;
- Insuficiência renal;
- Trombose venosa profunda;
- Doenças relacionadas ao sistema linfático.
A drenagem linfática pode ser feita nas pernas, nos braços e no rosto da gestante. Nas pernas ajuda a reduzir o inchaço das pernas no final do dia, nos braços é uma ótima forma de aliviar o acúmulo de líquidos nas mãos e braços, e no rosto ajuda a eliminar o pequeno inchaço que surge perto do nariz e abaixo dos olhos.
Benefícios da drenagem linfática na gravidez:
- Diminuição do inchaço nas pernas e pés;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Diminuição do risco de desenvolver varizes;
- Melhora da nutrição das células e dos tecidos;
- Promove um bom relaxamento.
A drenagem linfática na gravidez vai ajudar a diminuir o cansaço nas pernas e o desconforto dos tornozelos e pés inchados, contribuindo para uma melhor qualidade de vida da grávida. No pós parto a drenagem vai eliminar o excesso de líquidos do organismo da mãe e melhorar suas defesas.
Recomenda-se a realização de 1 sessão de drenagem linfática por semana, durante toda a gravidez e no pós parto.
